《逆商》：逆境中的智慧與力量

       在這個日新月異、競爭激烈的世界里，每個人都難免會遇到挫折、失敗和逆境。然而，正如《逆商》一書所揭示的，真正決定我們能否在逆境中脫穎而出的，往往不是外在的環(huán)境和條件，而是我們內在的心態(tài)和能力。

     《逆商》是一本探討如何在逆境中保持堅韌不拔、奮發(fā)向前的心理學著作。作者保羅·史托茲博士通過大量的研究和實踐，提出了逆商（Adversity Quotient）的概念，即一個人在面對困難、挑戰(zhàn)和失敗時，所展現(xiàn)出的應對能力、恢復能力和持續(xù)成長的能力。

       接下來，讓我們通過不同人物的案例，深刻理解逆商的高低如何影響一個人面對逆境時的應對方式。

逆商高的人：從容面對，化危為機

（圖片來源百度，侵刪）

       喬布斯，蘋果公司的創(chuàng)始人之一，他的一生充滿了挑戰(zhàn)和逆境。在被蘋果公司趕出后，他面臨了巨大的職業(yè)挫折。然而，喬布斯并沒有因此放棄，反而將這次挫折視為一個重新開始的機會。他創(chuàng)辦了皮克斯動畫公司，并最終成功回到了蘋果公司，帶領公司走向了新的成功。

       喬布斯的逆商高體現(xiàn)在他面對逆境時的冷靜和樂觀。他堅信自己能夠克服困難，始終保持對創(chuàng)新的追求和執(zhí)著。在蘋果公司的發(fā)展歷程中，他多次面臨逆境，但每次都能夠帶領團隊找到新的突破點，推出顛覆性的產(chǎn)品。喬布斯的成功不僅僅在于他的才華和領導力，更在于他高逆商帶來的堅韌和毅力。

逆商低的人：一蹶不振，難以自拔

       項羽，秦朝末年的杰出軍事家和起義軍領袖。他領導起義軍反抗秦朝統(tǒng)治，憑借勇猛和決心取得了一系列勝利，成為楚霸王。但是，一代梟雄，卻因其低逆商而導致了最終的失敗。在垓下之戰(zhàn)中，項羽遭遇了劉邦的圍困，陷入了絕境。然而，他并未冷靜分析形勢，尋找突圍的機會，反而因一時的挫敗感而選擇自刎于烏江。他的低逆商使他在逆境中失去了信心和勇氣，最終走向了滅亡。

跨行如隔山：面對陌生市場這座“險峰”，是選擇攀登還是放棄？

       公司市場經(jīng)銷商小唐，從浙江溫州來到陌生的南寧，離開從事10多年的挖掘機行業(yè)，跨行來到天緣綠集團，成為了一名天綠元素的經(jīng)銷商。由于沒有圈子，沒有人脈，導致前期做產(chǎn)品市場推廣異常艱難，期間也遭受了很多的挫折和打擊，加上家人的不理解、朋友的質疑，一系列的逆境，他都沒有放棄。

       他重新梳理思路，確定方向，既然熟人市場的開發(fā)陷入困境，難以進行，那就先開發(fā)陌生市場。于是他堅持跑陌生市場、陌拜診所、到處加名單，那段時間幾乎跑遍了整個南寧市。陌拜診所的時候，大部分醫(yī)生都會把他當成來推銷的業(yè)務員，連產(chǎn)品介紹的機會都不給他。但他并沒有氣餒，每當遇到愿意聽他講解的醫(yī)生，他都會認真地記下診所的地址。他秉持著交朋友的心態(tài)，再次拜訪時還會帶上一些水果，表示誠意。他始終抱著一個積極的心態(tài)：“成不了事業(yè)伙伴，那就先成為朋友?！?/p>

       最后，一位醫(yī)生被他的誠意打動，在深入了解并親自驗證之后，對公司和產(chǎn)品表示了認可。就這樣，小唐用四個多月的時間，收獲了自己第一個事業(yè)伙伴。如今，兩年時間過去了，他靠著不懈的努力已經(jīng)擁有自己的小團隊，并且晉升了銷售經(jīng)理，最終在南寧扎根下來了，也贏得了家人朋友的理解支持。

       通過以上案例，我們可以清晰地看到，逆商的高低對于一個人面對逆境時的應對方式，有著至關重要的影響。高逆商的人能夠在逆境中保持冷靜、樂觀和堅韌，積極尋找解決問題的方法，最終戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自我超越。而低逆商的人則往往容易在逆境中失去信心和勇氣，逃避現(xiàn)實、消極應對，從此一蹶不振，難以自拔。

       在《逆商》一書中，介紹了應對逆境的有趣且實用的小方法，幫助我們在逆境中保持冷靜、積極應對，并找到解決問題的途徑，它結合了心理調整和實際行動，讓我們在面臨挑戰(zhàn)時更加堅韌和樂觀，更好地應對逆境、提高逆商。

分心法

        拍桌子喊“?！?/span>：當消極思維開始蔓延時，狠狠地拍一下桌子并大喊“?！?。通過疼痛和聲音給大腦傳遞一個強烈信號，形成一種神經(jīng)干擾，有助于立即打斷負面的思維。

        使用橡膠手環(huán)“彈”走負面情緒：佩戴一個橡膠手環(huán)，一旦發(fā)現(xiàn)自己有負面情緒即將爆發(fā)，就拉起橡膠手環(huán)彈一下自己，以提醒自己正處于逆境之中。用疼痛的感覺來阻斷不良思維的蔓延，重新調整自己的狀態(tài)。

        轉移注意力：當面臨困難、挑戰(zhàn)或壓力時，我們的思維很容易陷入消極和焦慮的循環(huán)中。嘗試關注與當前問題不相關的事物，如運動、看電影、做拼圖等，將注意力從消極情緒中抽離出來。

重塑法

       重新關注目標：重新聚焦于長期目標和全局，回歸初心，想一想自己為什么要做這件事情，做這件事情的目的是什么，思考導致當前逆境的根本原因，從而找到解決問題的方向。

       渺小化：將自己置身于宏大的環(huán)境中，讓周圍的事物把自己襯托得很渺小，去天橋上看車流、靜下來讀歷史、看大?；蜓鐾强?，通過對比，意識到自己的問題和挫折在更大的背景下顯得微不足道。

       人生就像一場長跑，我們都在不斷地奔跑、追求、挑戰(zhàn)自我。在這場長跑中，我們會遇到各種各樣的逆境，但正是這些逆境，塑造了我們的性格，提升了我們的能力。讓我們學會珍惜每一次逆境帶來的機會，用高逆商去迎接挑戰(zhàn)，用智慧和力量去戰(zhàn)勝困難，最終實現(xiàn)自我超越，走向更加輝煌的未來。